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    蔬菜配送公司說雞蛋搭配的飲食禁忌


      據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收辽宁体彩,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此辽宁体彩,雞蛋又是較好的健腦食品辽宁体彩。
      一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質辽宁体彩、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用辽宁体彩,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等辽宁体彩。但是辽宁体彩,再好的東西也有在某些地方不適合辽宁体彩辽宁体彩,就比如,雞蛋就不適合跟以下蔬菜配送公司要說的幾種食品混合食用。
      人們經常食用豆漿沖雞蛋,認為兩者都富含蛋白質,食之對身體有益,從科學飲食角度講,兩者不宜同食。
      很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收,對健康會產生不良作用。
      雞蛋還有一個飲食禁忌,就是不能與兔肉同吃,二者都含有一些生物活性物質,共食會發生反應,刺激腸胃道辽宁体彩辽宁体彩,引起腹瀉。
      聽說雞蛋好像也不能和鵝肉一起吃,這樣的吃法傷元氣。不過這一說法蔬菜配送公司還不是很確定,期待知道的朋友給蔬菜配送公司留言。
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